Dicas de saúde para os caminhoneiros

Dicas de saúde para os caminhoneiros

Procure manter a calma e coloque uma música que lhe faça relaxar. Faça alongamentos: parar e fazer alongamentos em alguns momentos, ajuda a prevenir problemas circulatórios e musculares e evita câimbras. Pratique atividades físicas: a corrida é uma atividade que lhe...